moonrise

Women Workshop

A City Retreat

MOONRISE

Women Workshop

 26. & 27. September 2020 /YES!Yoga Köln

Das Moonrise Women Retreat im Workshop Format!

Iris und Katrin laden Dich zu einem Wochenende ein, dass ganz im Sinne der Weiblichkeit steht. Begebe Dich mit uns auf eine spannende Reise zu Deinen weiblichen Urkräften und entdecke das große Potenzial, was in Dir steckt. 

Iris ist eine unabhängige Frau, die ihren Lebenstraum verwirklicht und seit über 12 Jahren Yoga Retreats leitet. Sie verstehst, lebt und lehrt Yoga in einem freigeistigen und zeitgerechten Kontext. In ihrer Yogapraxis, wie in ihrem Alltag (seit 15 Monaten als Mama), kultiviert sie seit vielen Jahren die Verbindung zu ihrer Weiblichkeit auf einer ganzheitlichen Ebene. Die Erkenntnis, wie elementar diese Verbindung für ein gesundes und erfülltes Leben in der heutigen Zeit ist, hat sie auf eine intensive Weise erfahren dürfen und sieht sich berufen, diese Erkenntnis zu teilen.

Iris hat das Moonrise Women Retreat-Konzept entwickelt, womit sie sich an die 'Frau von heute' wendet, die sich selbst verwirklichen will, aber irgendwo zwischen den alten Rollenbildern 

und der neuen 

Emanzipierung steht, dabei die Sehnsucht nach ihrer weiblichen Ganzheit spürt und diese Verbindung wiederfinden will.

Gemeinsam mit Katrin, die ebenfalls auf eine authentische und zeitgerechte Art Yoga in direkter Verbindung mit ihrer Weiblichkeit lebt und lehrt und auch den Weg als Mutter geht (nur schon seit mehr 20 Jahren), hat Iris diesen Workshop für Dich kreiert, der wie ein kleines Mini-Retreat wirken wird.

was Dich erwartet

VINYASA YOGA

AKU YIN YOGA

DANCE MEDITATION

CREATIVE FLOW

ESSENTIAL OIL MASSAGE

RITUALS & CEREMONIES

SOUL JOURNALING

AYURVEDIC FOOD

Wir starten am Samstag, den 26. September um 9:00 Uhr.

Nach 3 Stunde Praxis wartet ein kleines Lunch-Menü nach ayurvedischem Prinzip, von der wunderbaren Nadja (Bistrofilou) auf Dich!

Am Nachmittag begeben wir uns nochmal für 2,5 Stunden in die Praxis. 

Auch der zweite Tag wird so verlaufen.

 

Das Programm baut aufeinander auf, weshalb wir Dir empfehlen BEIDE TAGE zu buchen, um die volle Retreat-Wirkung zu erfahren. Wenn du jedoch nur an einem der Tage dabei sein kannst, ist das natürlich auch möglich.

Willkommen sind ALLE FRAUEN​, jeden Alters! Es gibt keine Voraussetzungen!

YOU ARE WELCOME AS YOU ARE!

PROGRAMM
 
Samstag
9-10 Opening ceremony
10-11 Vinyasa moon flow
11:30-12 sacred space ritual
12-13:30 Ayurvedic lunch
13:30-14 soul journaling
14-15:00 Aku yin yoga
15-16 essential oil massage
sonntag
9-9:45 circle of life meditation
10-11:30 transformation dance meditation
11:30-12 soul journaling
12-13:30 ayurvedic lunch
13:30-14:30 creative flow
14:30-15:00 womb healing ceremony
15:00 - 16:00 ritual closing ceremony
(Änderungen vorbehalten)

BOOK NOW

samstag & Sonntag

175,-

nur samstag

115,-

nur Sonntag

115,-

Inklusive

  • Das gesamte Retreat Programm, geleitet von Iris Jansen (Berlin) & Katrin Sprondel (Zürich)

  • Ayurvedischer Lunch, Smoothie, Wasser & Tee

  • Arbeitsmaterial, sowie tolle Goodie bags mit Aromaölen von Primavera & Tee von Teatox

  • Yogaequipment von YES!Yoga

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REISE ZU DIR SELBST
Yoga Retreats
Iris Jansen
0049.(0)177.7195106
info(at)yoga-reisezudirselbst.com

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