moonrise

Women Workshop

A City Retreat

MOONRISE

Women Workshop

 26. & 27. September 2020 /YES!Yoga Köln

Das Moonrise Women Retreat im Workshop Format!

Iris und Katrin laden Dich zu einem Wochenende ein, dass ganz im Sinne der Weiblichkeit steht. Begebe Dich mit uns auf eine spannende Reise zu Deinen weiblichen Urkräften und entdecke das große Potenzial, was in Dir steckt. 

Iris ist eine Frau, die ihren Lebenstraum verwirklicht und seit über 12 Jahren Yoga Retreats leitet. Sie versteht, lebt und lehrt Yoga in einem freigeistigen und zeitgerechten Kontext.

In ihrer Yogapraxis, wie in ihrem Alltag (seit 15 Monaten als Mama), kultiviert sie seit vielen Jahren die Verbindung zu ihrer Weiblichkeit auf einer ganzheitlichen Ebene. Die Erkenntnis, wie elementar diese Verbindung für ein gesundes und erfülltes Leben in der heutigen Zeit ist, hat sie auf eine intensive Weise erfahren dürfen und sieht sich berufen, diese Erkenntnis zu teilen.

2018 hat Iris das Moonrise Women Retreat kreiert, womit sie sich an 'die Frau von heute' wendet, die sich selbst verwirklichen will, aber irgendwo zwischen den alten Rollenbildern 

und der neuen 

Emanzipierung steht und die Verbindung ihrer weiblichen Ganzheit wiederfinden will.

 

mehr über Iris

Gemeinsam mit Katrin, die ebenfalls auf eine authentische und zeitgerechte Art Yoga in direkter Verbindung mit ihrer Weiblichkeit lebt und lehrt und auch den Weg als Mutter geht, haben die beiden diesen Workshop für Dich kreiert, der wie ein kleines Mini-Retreat wirken wird.

mehr über Katrin

was Dich erwartet

VINYASA YOGA

ACU YIN YOGA

DANCE MEDITATION

CREATIVE FLOW

ESSENTIAL OIL MASSAGE

RITUALS & CEREMONIES

SOUL JOURNALING

Der Workshop geht über 2 Tage. 

Wir starten am Samstag, den 26. September um 9:00 Uhr.

Nach 3 Stunde Praxis inklusive einer kleinen Tee- und Snackpause, gibt es 2 Std. Mittagspause, in der wir gerne gemeinsam in einem naheliegenden Café einen Lunch einnehmen können. Die Praxis geht um 14:30 Uhr weiter und endet um 17:30 Uhr.

Am Sonntags den 27. September starten wir eine halbe Std. später, ansonsten bleiben die Zeiten von Mittagspause und Nachmittagspraxis gleich.

 

Das Programm baut aufeinander auf, weshalb wir Dir besonders an's Herz legen BEIDE TAGE zu buchen, um die volle Retreat-Wirkung zu erfahren! Wenn du jedoch nur an einem der Tage dabei sein kannst, bist Du natürlich auch herzlich willkommen.

Willkommen sind ALLE FRAUEN​, jeden Alters! Es gibt keine Voraussetzungen!

YOU ARE WELCOME AS YOU ARE!

PROGRAMM
 
Samstag
9-10 Opening ceremony
10-11:30 Vinyasa moon flow
Little Break
11:45-12:30 sacred space ritual
12:30- 14:30 lunch Break
14:30-15:00 soul journaling
15-16:00 Acu yin yoga
Little Snack Break
16:30-17:30 essential oil massage
sonntag
9:30-10:15 circle of life meditation
10:15-11:30 dance meditation
Little Break
11:45-12:30 Essential Oils & soul journaling
12:30- 14:30 lunch Break
14:30-15:30 creative flow
15:30-16:30 healing ceremony
little Break
16:45 - 17:30 closing ceremony
(Änderungen vorbehalten)

BOOK NOW

Retreat Ticket

(samstag & Sonntag​)

220.- Eur

Single Day Ticket samstag/Sonntag

125.- Eur

Inklusive

  • Das gesamte Retreat Programm, geleitet von Iris Jansen (Berlin) & Katrin Sprondel (Zürich)

  • Snacks, Wasser & Tee

  • Arbeitsmaterial, sowie tolle Goodie Bags mit Produkten von Primavera & Teatox

  • Räumlichkeiten und Yogaequipment gestellt von YES!Yoga

Die Anmeldung erfolgt direkt über YES!Yoga: