Let the fall flow...

October 31, 2013

Hier ein Text, den ich mit Euch teilen möchte. Er fiel mir zum Thema zu einer Yogastunde ein - unter dem Motto 'Let The Fall Flow…':

Um mit mit dem bevorstehenden Winter fließen zu können, müssen wir loslassen vom Jahr. Vor allem vom Sommer und all seinen schönen Stunden die er uns schenkte, müssen wir loslassen. Dies fällt uns besonders schwer, weil wir sie am liebsten für immer festhalten würden. 
Aber Leben bedeutet Loslassen. Das Loslassen ist unser täglicher Begleiter, unsere tägliche Aufgabe und unsere tägliche Herausforderung. Denn das Leben ist ein Fluss, der niemals aufhört zu fließen. Wir müssen nur die Angst vor‘m Loslassen loslassen  und voller Vertrauen in den Fluss des Lebens springen und mitfließen mit den Gezeiten, wie sie kommen und gehen. 
Und immer wieder Neuem öffnen und altes hinter uns lassen. Durch Yoga können wir lernen bei all der Bewegung und Veränderung um uns herum, in unserer Mitte zu bleiben. Denn im Zentrum unseres Seins, in unserer Seele, sind wir immer gleich. Es mögen sich unsere Ansichten unsere Interessen und Meinungen im Laufe des Lebens ändern, doch ATMAN, das reine Seelen-Selbst, ist immer gleich und bleibt von der Außenwelt unberührt. - Ein Ort, an dem es nur reine Liebe und Frieden gibt.
Yoga ist eine ,Übungsmethode‘, die uns immer wieder lernen lässt, vom Außen in unser inneres zu kommen. Es ist die Brücke, die unser äußeres Ich mit unserem inneren Ich verbindet. 
Yoga ist ein Spiegel des Lebens, durch den wir auf eine bewusste Art uns selbst wahrnehmen.
Es fordert uns heraus und lehrt uns gleichzeitig in unserer Mitte zu bleiben, die Ruhe zu bewahren und unsere Kräfte dabei zu entwickeln.
Kommt nun also der Winter, atmen wir tief ein und mit der Ausatmung lassen wir los, erfüllt im Herzen mit all den schönen Momenten des Jahres, geben uns hin dem Wechsel der Jahreszeiten. 
Wir tauchen ein in den Fluss des Lebens und fließen einfach mit...
Namasté, 
Eure Iris*

 

 

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